Forum miłosników sztuk walki związanych ze stowarzyszeniem Runda Zero Promotion i rywalizacją UFR
Gość
W tym wątku doświadczeni trenerzy chętnie odpowiedzą na wasze pytania. Czekamy
Gość
Mam pytanie co do szkolenia kapnięć. Czy lepiej uczyć się kopać na tarczy czy worku? i jakie ćwiczenia wykonywać. Chciałbym podciągnąć trochę nogi a poza treningami dużo ćwiczę sam i chciałbym dobrze wykorzystać ten czas. Dziękuje z góry z a odpowiedź.